很多时候，我们说“没事”，其实心里有事；我们说“我挺好的”，其实有点难受；我们说“别担心我”，其实内心希望有人来拍拍肩、说一句“我懂你”。

可成长，就是把这些没说出口的情绪慢慢学会自己消化。

不代表我们变冷漠了，只是越来越明白，有些感受讲出来别人也不一定懂，有些难过只能让时间慢慢带走。

我以前特别依赖家人和朋友，遇到点事就想找人说。现在反而更多时候会自己扛着。不是不信任，只是知道每个人都有自己的生活，别人也不是随时有力气接住你的崩溃。

不过，越长大越珍惜那些能接住你的人。哪怕一句“你还好吗？”、一个陪你喝杯奶茶的举动、一次默默陪伴，都能让人心软得不行。

我们东北人不太爱表达，很多爱藏在小动作里。爸妈不会说“我想你”，但会问“饿不饿”；朋友不会跟你煽情，但会说“走，吃点好的”；喜欢的人不会长篇告白，但愿意冬天给你送杯热的。

这些就是我们最真、最笨拙、最温暖的方式。

愿我们都能遇见那些用行动表达爱的人，也愿自己成为这样的人。

——赵喜莹